Меню

Сила воли и самодисциплина в достижении цели


Чувствовали ли вы когда-нибудь, что вам не хватает внутренней силы, чтобы принять меры, действовать напористо или быть настойчивым? Или, возможно, существуют ли какие-либо привычки, которые вы хотите изменить, но вам не хватает самодисциплины или силы воли?

Внутренняя сила жизненно важна для личностного роста и жизненного успеха. Развитая самодисциплина и сила воли имеют большое значение в нашей жизни. Данные способности — одни из наиболее важных составляющих успеха, как материального, так и духовного.

Владение этими навыками или их отсутствие является основным фактором, ведущим к успеху или к неудаче, к активным действиям или лени. Это касается не только основных целей, но и простых повседневных задач.

Что такое самодисциплина?

Это спутница силы воли. Это способность отклонить сиюминутное удовлетворение, удовольствие или комфорт для того, чтобы получить что-то лучше, даже если это требует усилий и времени.


Что такое сила воли?

Сила воли – это возможность контролировать или отвергать ненужные или вредные импульсы. Это способность принимать решения и следовать им с упорством до тех пор, пока не достигнете его успешной реализации. Это внутренняя сила, которая позволяет отказываются заниматься ненужной и бесполезной работой. Это внутренняя сила, которая позволяет преодолевать внутренние и внешние сопротивления и препятствия.

С этими навыками у нас есть возможность контролировать свое поведение и реакции, вместо того, чтобы быть под их властью. Они заставляют нас чувствовать себя более могущественными и отвечать за себя.

Существует ошибочное мнение в отношении этих навыков. Многие ошибочно предполагают, будто их развитие и применение требуют большого умственного и физического напряжения. Но это совершенно не так. Вы можете развивать их постепенно, практикуя определенные упражнения. И это совершенно не доставит вам никаких неудобств, скорее вы получите удовольствие от процесса. Особенно, если выполнение упражнений превратить в эксперимент 🙂

Укрепление силы воли и самодисциплины

Отсутствие силы воли и самодисциплины зачастую ведет за собой такие вещи, как лень, прокрастинация (вечное откладывание дел «на потом»), отсутствие уверенности в себе, застенчивость и т.д. Чтобы от этого избавиться и укрепить внутренний стержень, существуют специальные упражнения – определенные действия, которые помогут вам справиться с перечисленными проблемами, мешающими в достижении успеха. Осуществляя такие действия, несмотря на внутреннее сопротивление, вы становитесь сильнее. Точно также, как, например, становятся сильнее мышцы, сопротивляясь весу штанги. Во время выполнения упражнений внутренняя сила становится все сильнее, преодолевая внутреннее сопротивление. Проявляя настойчивость в выполнении упражнений, вы уже через месяц увидите первые результаты.

Арина Могучая


 

Оставить комментарий