Меню

Пошаговый метод достижения целей


Сегодня мы расскажем вам про еще один действенный метод достижения целей. Прочитав статью, вы сможете убедиться не только в том, что он эффективен, но и в том, что он весьма прост. Так что устраиваемся поудобнее и приступаем к чтению.

Действенный метод достижения целей

Еще давние мудрецы говорили, что любой путь начинается с первого шага и складывается из N-го количества таких шагов. Точно так же и все большое состоит из малого – лес из отдельных деревьев, а дом из тысячи кирпичей. Метод достижения целей, основанный на этой мудрости, называется «шаг за шагом» или «пошаговый>». Еще одно название этого метода – «Съесть слона по кусочкам».

Если коротко, то смысл его в следующем – большая цель разбивается на множество мелких частей, подцели. Затем начинается выполнение первой подцели, потом следующей и так, пошагово, мы приходим к выполнению последнего этапа.

Главный секрет этого метода в том, чтобы каждый шаг был простым и не представлял сложности. Ваши мысли должны быть заняты только тремя вещами – тем шагом, на котором вы находитесь сейчас, следующим шагом и конечной целью.


Почему так? Ну, по первому пункту понятно – решение текущих вопросов и проблем. Второй пункт нужен чтобы заранее спланировать, что делать дальше. Третий служит мотивацией, которая даст силу идти вперед.

Данный метод достижения целей весьма эффективно можно продемонстрировать на примере похудения. Допустим, вы очень любите пирожное с масляным кремом. Но при этом вы сгораете от желания похудеть. Тогда вам необходимо отказаться от обильного употребления злостных сладостей. Поэтому, проворачиваем следующую схему: в первый день вы не едите сладости, на второй можно; на третий и четвертый не едите, на пятый можно. И так далее, увеличивая каждый раз перерыв на один день.

Через некоторый промежуток времени вы откажитесь от этой «вредной привычки», есть жирные и калорийные кулинарные изделия навсегда. Кстати, о вредных привычках. Этот метод достижения целей могут использовать те, кто хочет бросить курить. Предположим, вы выкуриваете 10 сигарет в день. Сокращайте каждый день количество выкуренных сигарет на 1. Сегодня 10, завтра 9 и так далее. Просто разбивайте ваше время на количество сигарет и не уменьшайте разрыв между сигаретами. Именно так вы сможете полностью избавиться от пагубной привычки.

В чем действенность пошагового метода достижения цели

  1. Таким образом, вы делаете цель удобоваримой. Если после разбиения, подцель все еще кажется сложной, то разбейте ее на более мелкие части. Если вы разобьете свой путь на шаги, которые окажутся сложными, то это будет лишь демотивировать вас. Еще одним важным критерием каждого шага должны быть четкость и ясность, чтобы знать, что и как необходимо сделать.
  2. Изменяет точку приложения силы. Когда цель является большой, то вы сосредоточены на конечном результате, на цели как таковой. Но как только вы разобьете ее на сотни мелких подзадач, вы начинаете сосредотачиваться на их выполнении. В первом случае вы, скорее всего, понапрасну потратите драгоценные силы и энергию. А вот второй вариант с очень большой долей вероятности приведет вас к намеченному результату.
  3. Появляется дополнительная мотивация. Выполняя каждый новый шаг, вы будете получать удовлетворение, и повышать самооценку, ведь вы смогли, вы сделали это! Именно поэтому, пошаговый метод достижения целей является таким эффективным. Он делает даже самый трудный путь позитивным, полным положительных эмоций, создавая впечатление, что цель не такая уж труднодостижимая.

И еще, что хотелось бы сказать напоследок. Какой бы метод достижения целей вы не использовали, на вашем пути всегда могут возникать форсмажорные обстоятельства. И если в вашем пошаговом плане наметилось нерушимое препятствие, то это не означает, что нужно отказываться от дальнейшего пути. Нужно просто составить новый план, который будет идти в обход данного препятствия.

Желаем вам удачи. Верьте в чудо, и оно случится!


 

Оставить комментарий